الصحة النفسية

2 مقال في هذا القسم

جميع المقالات الإنتاجية بناء العادات الصحة النفسية الصحة والرياضة العلاقات التطوير المهني التفكير والعقلية المال الشخصي التعلم والقراءة التواصل الفعّال

5 يناير 2026 · 9 مشاهدة

عقلك ليس عدوك — كيف تتعامل مع الأفكار التي لا تتوقف

الساعة الثالثة فجراً وأنت تعيد تحليل محادثة حدثت قبل أسبوع. تفكر في كل الاحتمالات، كل ما كان يمكن أن تقوله، كل ما قد يحدث. التفكير الزائد ليس ذكاءً — إنه فخ، ويمكنك الخروج منه.

5 يناير 2026 · 9 مشاهدة

لا بأس أن لا تكون بخير — عن خرافة القوة الدائمة

"كن قوياً"، "لا تدع أحداً يراك ضعيفاً"، "تجاوز الأمر". هذه النصائح التي تبدو داعمة قد تكون أكثر ما يؤذيك. القوة الحقيقية ليست في إخفاء ما تشعر — بل في الاعتراف به.

الصحة النفسية

عقلك ليس عدوك — كيف تتعامل مع الأفكار التي لا تتوقف

لا بأس أن لا تكون بخير — عن خرافة القوة الدائمة

النشرة البريدية